När vi lider av depression eller ångest är det vanligt att vi fastnar i negativa tankemönster
Många människor lider av både depression och ångest. Då och då kan vi alla känna igen oss i de båda tillstånden. Deprimerade personer lever i det förflutna och har en misstro om framtiden. Det kan vara svårt för dem att känna glädje och lust för livet medan ångest skapar rädsla och oro för framtiden. Personer