Varmt välkommen till Terapeutiska

Jag heter Lisa Pousette och är legitimerad psykoterapeut med inriktning på högkänslighet.
Jag erbjuder psykoterapi via videosamtal, telefon och chatt.

Om mig

Lisa Pousette
Leg. psykoterapeut

Att gå till sin terapeut borde vara en ordinär och fullständigt naturlig sak när man mår dåligt. 

Lisa Pousette
Leg. psykoterapeut

Högkänslighet

Terapimetoder

Blogg

Blogg Relationer

Bära andras bördor

Många av oss går igenom livet tyngda av en börda som inte är vår egen att bära – en börda som vi kallar för osund skuld. Det är en känsla som kan gnaga på oss, trots att vi egentligen inte har någon konkret anledning att känna oss skyldiga. Denna typ av skuld uppkommer ofta när vi inte kan skilja mellan våra egna behov och andras förväntningar. Vi befinner oss i en gråzon där våra egna gränser suddas ut, och vi…
Read More
Blogg

Koppling mellan psykiskt och fysiskt välmående

Oftast tänker man inte på hur nära vårt psykiska mående hänger ihop med kroppens fysiska och kemiska reaktioner. Men så är det i alla fall. Jag tar ett exempel: när du tänker riktigt sorgsna tankar börjar din kropp utsöndra vätska som är en blandning av vatten och salter: du gråter och tårarna rinner. Motsatsen är när du tänker på något riktigt roligt – nerverna börjar hoppa i ditt ansikte och det kommer ljud från din hals: du skrattar högt. Så…
Read More
Relationer

Negativ självbild

Negativa självbilder kan ligga under ytan och komplicera tillvaron för oss utan att vi är särskilt medvetna om det. Det enda som märks utåt kan vara att en person arbetar alldeles för mycket för att han/hon är så angelägen om att få beröm och gillande från omgivningen. För en del personer kan den negativa självkänslan yttra sig i en depressiv känsla i vardagen på grund av att man känner sig ’värdelös’ och tror att ingen kommer att kunna älska en….
Read More
Blogg Relationer

Vägen mot självständighet och självkänsla

Många av oss använder onödigt mycket tid åt att fundera över hur andra uppfattar oss. Vi känner behov av andras gillande och acceptans och vi är duktiga på att läsa av andras signaler om vad medmänniskor vill och tänker om oss. Vi jämför oss med andra och värderar oss enligt yttre omständigheter som utseende och arbetsprestationer. Vi vill och bli sedda och bekräftade till varje pris. Har du problem med bekräftelsebehovet? 🔅Du säger ”ja” till sådant du inte vill. 🔅Du…
Read More
Anknytningsmönster Blogg

Undvikande anknytningsmönster

Hur kommer det sig att några får undvikande anknytningsmönster? Undvikande anknytningsmönster är ett inlärt beteende, det vill säga det är inte en medfödd egenskap. Den undvikande personen har troligen varit med om att ha en gränslös förälder som klampat över barnets gränser och kanske belastat barnet med sina problem och sin ångest, vilket kan resultera i att barnet har fått ”ovanan” av att se till att inte vara alltför förtrolig med en annan människa. Undvikande beteende var med andra ord…
Read More
1 2 3 85

Bokning


    0702-80 12 91
    lisa@pousette.org
    Kostnad

    Kostnad för terapitimmen är 900 kr. Ingen moms.

     


    Vanliga frågor

    Meny