Varmt välkommen till Terapeutiska

Jag heter Lisa Pousette och är legitimerad psykoterapeut med inriktning på högkänslighet.
Jag erbjuder psykoterapi via videosamtal, telefon och chatt.

Om mig

Lisa Pousette
Leg. psykoterapeut

Att gå till sin terapeut borde vara en ordinär och fullständigt naturlig sak när man mår dåligt. 

Lisa Pousette
Leg. psykoterapeut

Högkänslighet

Terapimetoder

Blogg

Relationer

Semester

Känslomässigt har semestrar släktskap med julen. Många människor ser under lång tid fram emot både jular och semestrar; tänker långt i förväg på dem och planerar gärna. En del oroar sig, andra ser med spänning framåt. Somliga avnjuter dem, andra uthärdar dem. Romantik, ombyte, mysigt familjeliv, flykt från vardagen, ”chans att slå sig lös och unna sig lite”, vila och avkoppling – allt detta är sådant som vi söker under våra längre ledigheter. Ofta går våra önskningar i stöpet på…
Read More
Blogg

Testa ditt anknytningsmönster – hur hade du det som barn

Läs alternativen och se om det är 1, 2 eller 3 som passar in på dig. Läs sedan resultat – så blev du som vuxen – lite längre ner på sidan. 1. Din uppväxt var harmonisk och kärleksfull. Dina föräldrar visade närhet och känslor, du kände i stort sett alltid att du var älskad. Föräldrarna uppmuntrade dig till att vara självständig och intresserade sig för hur du mådde och vad du kände. De stöttade dig i jobbiga situationer och lärde…
Read More
Blogg Psykologi

Hur behandlar du dig själv

Oftast tänker man inte på hur nära vårt psykiska mående hänger ihop med kroppens fysiska och kemiska reaktioner. Men så är det i alla fall. Jag tar ett exempel: när du tänker riktigt sorgsna tankar börjar din kropp utsöndra en vätska som är en blandning av vatten och salter: du gråter och tårarna rinner. Motsatsen är när du tänker på något riktigt roligt – nerverna börjar hoppa i ditt ansikte och det kommer ljud från din hals: du skrattar högt….
Read More
Psykologi

Ångest är starkare än vanlig oro

Ångestsymptomen är en överdriven oro som är svår att kontrollera.
Read More
Psykologi

Jakten på perfektion

Ingen människa lever ett helt liv utan svårigheter; lidande är en del av att vara människa. Ändå strävar många efter att visa upp ett perfekt liv: hälsa (frisk, vältränad), utseende (smal, snygg), jobb (framgångsrik, lyckad). Vi matas ständigt med ideal om att vi ska vara ungdomliga, pigga, glada och sticka ut, livet ut. Inte ens som pensionär får man åldras i fred! Den ständiga jakten på perfektion skapar en känsla av otillräcklighet och missnöje. Perfektionism innebär en orubblig strävan efter…
Read More
1 2 3 4 89

Bokning


    0702-80 12 91
    lisa@pousette.org
    Kostnad

    Kostnad för terapitimmen är 900 kr. Ingen moms.

     


    Vanliga frågor

    Meny