Ångest är en känsla av oro eller rädsla inför framtiden, oftast utan ett klart definierat hot. Det kan åtföljas av obehagliga kroppsliga upplevelser, såsom hjärtklappning eller spänningar i kroppen. Ångest beror på reaktioner i nervsystemet som du själv inte styr över. Reaktionen sker automatiskt och kan triggas av många saker, som något du gjort och […]