Att skapa välbefinnande och lycka i vardagen handlar om att uppmärksamma de små, betydelsefulla stunderna och hitta balans i livet. Särskilt för dig som är högkänslig är det viktigt att respektera egna behov och skapa återkommande rutiner för psykisk hälsa och stresshantering. Motion och rörelse – fysisk aktivitet, även för högkänsliga, gynnar psykisk hälsa Fysisk […]