Att hela tiden jämföra sig med andra kan leda till destruktiva tankar och känslor. I ens inre liv finns ens tankar, känslor, och ens egen historia som formar ens identitet. Varje hemlighet och osäkerhet bidrar till komplexiteten som gör varje individ unik.
Å andra sidan är tillgången till andras liv begränsad och ytlig. Yttre observationer ger sällan full insikt i någons inre verklighet. Jämförelser blir därmed orättvisa och ofta missvisande. Människors framgångar och prestationer syns oftast på ytan, medan deras egna inre strider och utmaningar förblir dolda.
Genom att förstå mer om ditt eget liv och gilla den du är kan du undvika att jämföra dig med andra hela tiden. Istället för att tänka på vad andra har eller gör, fokusera på hur du kan utvecklas och hur du mår. Var stolt över det som gör dig unik. Att sluta jämföra dig med andra kan göra att du känner dig mer nöjd och glad med den person du är.
Lisa Pousette. leg. psykoterapeut. Terapeutiska
