Högkänslighet är en personlighetstyp som kännetecknas av överväldigande känslighet för yttre stimuli, inklusive ljud, ljus, dofter och även andras känslor och energier. Dessa stimuli leda till trötthet, överstimulering, stress och ångest.

Men samtidigt som högkänslighet kan ge många besvär, ger den också unika styrkor och fördelar. Personer med högkänslighet är ofta mer medvetna om sin omgivning och har en förmåga att uppfatta subtila detaljer som andra kanske missar. De är ofta mycket empatiska och kan lätt sätta sig in i andras situationer. Dessa egenskaper gör högkänsliga personer till utmärkta lyssnare och goda rådgivare. De är också ofta mycket kreativa och har förmågan att tänka utanför boxen, de besitter en inre rikedom som de kan förvandla till konst, musik eller andra kreativa uttryck.

Ytterligare en styrka hos högkänsliga personer är deras förmåga att uppskatta skönhet och estetik. De är ofta mycket intuitiva när det gäller design, konst och mode. De är också ofta medvetna om naturens skönhet och kan känna en stark koppling till den.

För högkänsliga personer är det viktigt att lära sig att hantera sin känslighet på ett hälsosamt sätt. Att skapa en balans mellan att vara öppen för sin omgivning och att ta hand om sig själv är nyckeln till att leva ett framgångsrikt och lyckligt liv som högkänslig person.

Lisa Pousette, leg. psykoterapeut. Terapeutiska

Högkänslighet är en personlighetstyp som kännetecknas av överväldigande känslighet för yttre stimuli, inklusive ljud, ljus, dofter och även andras känslor och energier. Dessa stimuli leda till trötthet, överstimulering, stress och ångest.

Men samtidigt som högkänslighet kan ge många besvär, ger den också unika styrkor och fördelar. Personer med högkänslighet är ofta mer medvetna om sin omgivning och har en förmåga att uppfatta subtila detaljer som andra kanske missar. De är ofta mycket empatiska och kan lätt sätta sig in i andras situationer. Dessa egenskaper gör högkänsliga personer till utmärkta lyssnare och goda rådgivare. De är också ofta mycket kreativa och har förmågan att tänka utanför boxen, de besitter en inre rikedom som de kan förvandla till konst, musik eller andra kreativa uttryck.

Ytterligare en styrka hos högkänsliga personer är deras förmåga att uppskatta skönhet och estetik. De är ofta mycket intuitiva när det gäller design, konst och mode. De är också ofta medvetna om naturens skönhet och kan känna en stark koppling till den.

För högkänsliga personer är det viktigt att lära sig att hantera sin känslighet på ett hälsosamt sätt. Att skapa en balans mellan att vara öppen för sin omgivning och att ta hand om sig själv är nyckeln till att leva ett framgångsrikt och lyckligt liv som högkänslig person.

Lisa Pousette, leg. psykoterapeut. Terapeutiska