När man börjar förstå sin högkänslighet förändras livet, det som tidigare kändes som en kamp. Tröttheten, övertänket, behovet av lugn blir i stället tecken på något värdefullt: ett känsligt och intelligent system som bara behöver rätt förutsättningar för att blomma.
Att leva med högkänslighet som en styrka handlar inte om att bli någon annan. Det handlar om att leva i samklang med den man redan är. När du börjar lita på ditt inre tempo, din intuition och din förmåga att känna, blir livet rikare och mer meningsfullt.
Balans men inte perfektion
Högkänsliga människor strävar ofta efter att göra allt rätt. De vill vara omtänksamma, kompetenta och tillgängliga. Men styrkan ligger inte i att alltid orka utan i att känna när man behöver vila. Balans handlar om att våga växla mellan aktivitet och stillhet, mellan att ge och ta emot.
När du hittar den rytmen blir livet mjukare. Du slutar kämpa emot din natur och börjar samarbeta med den. I den rörelsen uppstår något nytt – en lätthet, en känsla av att du äntligen lever i takt med dig själv.
Att leva med mening
Högkänslighet innebär ofta en stark längtan efter mening. Du vill att det du gör ska kännas viktigt, äkta och på riktigt. Därför mår du som bäst i miljöer där värme, omtanke och djup får plats. Det kan vara i arbetet, i relationer eller i små vardagliga handlingar där du får bidra med ditt hjärta.
Att leva med mening handlar inte om stora beslut, det handlar om att låta ditt sätt att vara. Din empati, din närvaro, din blick för nyanser få färga världen du rör dig i.
När känsligheten blir kraft
När du accepterar din känslighet fullt ut blir den en källa till kraft. Du märker mer, förstår djupare och kan skapa förbindelser som andra kanske aldrig upplever. Din känslighet gör dig inte svag utan den gör dig mänsklig på djupet.
Att leva med högkänslighet som en styrka är att leva med hjärtat öppet och fötterna på jorden. Det är att våga känna, vila och välja det som ger mening. I det ligger en stillsam men orubblig kraft som kommer ur att vara sann mot sig själv.
Lisa Pousette, legitimerad psykoterapeut. Terapeutiska
www.terapeutiska.se
