behandlingar

Terapimetoder som Lisa använder

  • KBT
    Terapin ser olika ut vid olika diagnoser och anpassas alltid till patientens behov och livssituation. Det gemensamma arbetet i terapin inleds med en kartläggning av hur besvären ser ut och utifrån den utformas en individuell plan för behandling. KBT är en tidsbegränsad behandling där patienten arbetar med hemuppgifter mellan varje session eftersom förändringar ofta behöver göras i praktiken. Syftet med KBT är att ta sig ur de svårigheter man hamnat i och lära sig principer så att man framöver själv kan hantera liknande problem.

  • Anknytningsteori
    Studier visar att ungefär hälften av alla högkänsliga har haft en ”svår” eller ”trasslig” barndom, vilket ökar risken för att de senare i livet utvecklar blyghet, ångest eller depression. Anknytningsteorin handlar om hur vi i våra tidiga relationer lär oss att uppfatta omvärlden, hur vi får hjälp att skapa begriplighet och mening i att reglera känslomässiga behov. Våra erfarenheter lagras från livets början i olika minnessystem och påverkar sedan vårt agerande i nya situationer.

  • Stödsamtal
    Information, rådgivning, stödjande, motiverande och behandlande samtal. Det är viktigt att högkänslighet inte feltolkas som GAD (generaliserad ångest) eller ADHD, bipolaritet eller social fobi.
Meny