People pleasers är människor som har en stark önskan att göra andra människor nöjda och att vara omtyckta. Detta kan ibland innebära att de anpassar sig på bekostnad av sina egna behov och önskningar. Detta kan leda till att de har svårt att sätta gränser och att de låter andra människor kontrollera dem och kräva mer än vad de själva kan ge.

People pleasers kan också känna sig frustrerade och utnyttjade, eftersom de ofta lägger ner mycket tid och ansträngning på att göra andra människor nöjda utan att få något tillbaka. De kan också hamna i relationer där de blir sårade eftersom de inte har lärt sig att sätta gränser och ta hand om sig själva.

En annan faktor som kan tala för att du är en people pleaser är om du ofta ber om ursäkt eller biktar dig, även när du inte har gjort något fel. Detta kan bero på en stark önskan att vara omtyckt och att undvika konflikter, men det kan också leda till att du känner dig sårbar och omtalad.

Att vara en people pleaser kan vara ansträngande och kan påverka din självkänsla och ditt välbefinnande. Det är därför viktigt att lära sig att sätta gränser och att ta hand om sig själv, samt att våga sätta sina egna behov och önskningar först ibland. Genom att göra det kan du bli mer självsäker och lyckligare, och du kan även förbättra dina relationer med andra människor.

Lisa Pousette. leg. psykoterapeut

People pleasers är människor som har en stark önskan att göra andra människor nöjda och att vara omtyckta. Detta kan ibland innebära att de anpassar sig på bekostnad av sina egna behov och önskningar. Detta kan leda till att de har svårt att sätta gränser och att de låter andra människor kontrollera dem och kräva mer än vad de själva kan ge.

People pleasers kan också känna sig frustrerade och utnyttjade, eftersom de ofta lägger ner mycket tid och ansträngning på att göra andra människor nöjda utan att få något tillbaka. De kan också hamna i relationer där de blir sårade eftersom de inte har lärt sig att sätta gränser och ta hand om sig själva.

En annan faktor som kan tala för att du är en people pleaser är om du ofta ber om ursäkt eller biktar dig, även när du inte har gjort något fel. Detta kan bero på en stark önskan att vara omtyckt och att undvika konflikter, men det kan också leda till att du känner dig sårbar och omtalad.

Att vara en people pleaser kan vara ansträngande och kan påverka din självkänsla och ditt välbefinnande. Det är därför viktigt att lära sig att sätta gränser och att ta hand om sig själv, samt att våga sätta sina egna behov och önskningar först ibland. Genom att göra det kan du bli mer självsäker och lyckligare, och du kan även förbättra dina relationer med andra människor.

Lisa Pousette. leg. psykoterapeut